다리운동
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여자가 하체운동하면 다리가 두꺼워 질까??FIT & Yoga 2015. 6. 22. 09:30
하체운동을 하면 근육 생길까봐 운동안해요~라는 말을 들어봤을것이다.하지만 하체운동을 한다고 해서 모두 근육이 생기는건 아니라고 한다.또한 여자는 원래 근육이 잘 안생긴다?라는 말은 정확하지 않다고 한다.그럼! 다리가 두꺼운 분들은 하체운동을 해야되나~말아야되나?? 하체운동을 하기전 내 다리가 왜 두꺼운지를 알아야 된다고 한다.지방이 많아서 두꺼운건지..남들보다 근육량이 많아서 두꺼워 보이는지..근육량이 많음에도 불구하고 계속 하체운동을 한다면...더욱 근육이 커질수 밖에 없다.때문에, 전문가의 상담이 필요하다. 하체운동을 제대로 한다면 이처럼 날씬하고 탄력적이며 건강해 보이는 다리를 가질수 있다고 한다.또한 하체가 튼튼해짐으로써 몸의 전체 균형또한 잡히게 되고 그로인해 다른부분을 운동할때에도많은 도움이 ..